¿Qué es este recurso y qué problema resuelve?
Esta es una plantilla semanal de estudio para opositores, pensada para combinar el estudio clásico con un asistente de IA sin volverte loca con la planificación. Te ayuda a:
- organizar la semana en 5 días de estudio, 1 de repaso y 1 de descanso,
- trabajar con bloques de 50’ + 10’ sin improvisar,
- encadenar teoría, test, flashcards y simulacros con sentido,
- llevar un registro de errores y ajustes de semana en semana.
Está basada en el esquema original del post: “una buena semana es la que puedes repetir”, no la más heroica.
Descarga el recurso
Descarga este recurso
En el PDF encontrarás:
- cuadrante semanal (L–D) con espacio para bloques de 50’,
- zona para marcar modo 2h / 3h al día,
- casillas para flashcards, test y simulacros,
- cuadro de registro de errores y “aprendizajes de la semana”,
- resumen de prompts base para planificación, registro y retro del domingo.
Publicidad / AfiliadosCómo usar este recurso paso a paso
Uso recomendado
1. Imprime o abre la plantilla
Puedes imprimirla en A4 o usarla en digital (tablet, GoodNotes, Notability, Xodo, etc.). Reserva un color para cada tipo de bloque: teoría, test, simulacros y repaso.2. Marca tus `Temas Core` y el modo (2h o 3h)
Antes de rellenar, decide qué 2–3 temas son nervio central de la semana. Señala si vas en modo mínimo (2 bloques/día) o modo extendido (3 bloques).3. Planifica la semana con ayuda de la IA
Usa el prompt de Plan semanal personalizado (incluido en la plantilla) para distribuir los bloques:
- Lunes y martes: fundamentos (Tema Core 1 y 2)
- Miércoles: integración y esquemas
- Jueves: práctica dirigida a fallos
- Viernes: simulacro corto
- Sábado: repaso espaciado
- Domingo: descanso + retro Copia el resultado resumido en los cuadros de cada día.
4. Registra errores y flashcards al cerrar el día
Al final de cada jornada:
- anota % de aciertos,
- apunta 2–3 errores tipo,
- crea 6–10 flashcards clave (o poda las que sobran). Usa el bloque de “Registro de errores + acciones” como plantilla de prompt.
5. Haz la retro del domingo y ajusta la siguiente semana
El domingo, con el Prompt de retro y ajuste de plan, revisa:
- qué ha funcionado,
- qué bloques no se han cumplido,
- qué temas pasan a prioridad. Escribe tus conclusiones en el cuadro de “aprendizajes” y prepara la siguiente hoja.
Para quién es y cuándo tiene más sentido
Esta plantilla encaja especialmente si:
- estás empezando y necesitas una estructura clara de semana,
- trabajas y solo tienes 2–3 horas al día,
- vienes de una academia pero te cuesta organizarte por tu cuenta,
- ya usas IA, pero la sientes caótica y quieres encajarla en una rutina fija.
Es ideal para fases de:
- arranque (primeros meses),
- consolidación (cuando ya manejas varios temas y quieres ritmo),
- y meses previos al examen para mantener cadencia de simulacros.
Frecuencia de uso: una hoja por semana. Guarda las anteriores como histórico de progreso.
Este recurso encaja especialmente si...
- Sientes que tu semana se desordena con facilidad.
- Te cuesta saber qué tema tocar cada día.
- Quieres tener una foto clara de tu avance y de tus errores reales.
Tips para sacarle aún más partido
Imprime 4–5 copias de la plantilla y guárdalas juntas: ver de un vistazo tus últimas semanas
ayuda a detectar patrones de fallos y a ajustar mejor los Temas Core.
Otros consejos:
- No rellenes la semana a la perfección el primer día: deja aire para imprevistos.
- Marca con un símbolo las semanas “redondas” (≥80% de bloques cumplidos) para repetirlas como base.
- Usa un color distinto para los bloques que realmente has completado: verás la diferencia entre plan y vida real.
Checklist rápido
Checklist para exprimir este recurso
- * [ ] He descargado y guardado la plantilla (PDF).
* [ ] He fijado 2–3 Temas Core para la semana.
* [ ] He rellenado los bloques diarios con ayuda de la IA.
* [ ] He usado el cuadro de errores y retro al final de la semana.
* [ ] He decidido al menos **1 ajuste concreto** para la siguiente semana.